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大家小時候有沒有玩過疊羅漢的遊戲呀！
當時，怎樣都不要是最下面的那個人，感覺快被壓扁了，上面帶給我的「壓力」好重呦～
嗨！可愛的解憂女孩來啦～
今天要和各位聊聊「壓力」。
壓力是什麼呢？
壓力是對生命及其接連不斷的變化感到恐懼的反應。
「壓力」可以使人成長、也可以使人被壓垮，就差在我們是如何看待它。
現在，就讓解憂女孩分享如何在壓力中強大我們自己的力量。以下是關於「壓力」的肯定句：
💕我一天比一天更有自信、更駕輕就熟，我的能力沒有極限。
💕我相信自己，我是有能力的人，我做得到！我可以處理出現在我面前的任何事，我相信各種可能性。
💕我為自己創造一個沒有壓力的世界。
💕我慢慢的吸氣、吐氣，隨著每一次的呼吸，我就越來越放鬆。
💕表達自己的感受很安全
以上是解憂女孩的分享，喜歡的話也歡迎追蹤呦～💕
那我們下次見囉！
出自：鏡子練習
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